ये आहार युक्तियाँ कैंसर थेरेपी प्रतिक्रियाओं में आपकी मदद करती हैं, विशेषज्ञ कहते हैं

These Diet Tips Help You Cancer Therapy Responses



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आपका आहार कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उसी तरह, स्वस्थ भोजन को भरना यदि आपके लिए इलाज किया जा रहा है या कैंसर से उबरने के लिए महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ फल हैं जिनमें स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले यौगिक शामिल हैं जो कैंसर के विकास को धीमा कर सकते हैं और उपचार के कुछ दुष्प्रभावों को कम कर सकते हैं।

श्वेता महादिक, आहार विशेषज्ञ, फोर्टिस अस्पताल, कल्याण नीचे उन फलों की सूची दी गई है जो आपके कैंसर उपचार के दौरान आपकी मदद करते हैं और आपकी चिकित्सा प्रतिक्रिया को बेहतर बनाने के लिए सुझाव देते हैं:

सेब
सेब में कई प्रकार के फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जिनमें क्वेरसेटिन, कैटेचिन, फ्लोरिडज़ाइन और क्लोरोजेनिक एसिड शामिल हैं, जो सभी प्रमुख एंटीऑक्सिडेंट हैं। सेब आहार फाइबर और पॉलीफेनोल यौगिकों का एक अच्छा स्रोत हैं जो कैंसर से लड़ने वाले प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए आंत रोगाणुओं के साथ काम करते हैं। कई अध्ययनों में पाया गया कि सेब के सेवन से एस्ट्रोजन रिसेप्टर यानी स्तन कैंसर का नकारात्मक रूप कम होता है।

संतरे
कुछ खट्टे फल, विशेष रूप से कीनू और संतरे में एंटी-एंजियोजेनिक और एंटी-ट्यूमर गतिविधि होती है। यह ध्यान दिया जाता है कि जो व्यक्ति रोजाना खट्टे फल खाते हैं, उनमें कुछ कैंसर का खतरा कम होता है, जिसमें फेफड़े का कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर और पेट का कैंसर शामिल हैं। खट्टे फलों में प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाले दो फ्लेवोनोइड्स नोबॉयलेटिन और एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) हैं, जिन्हें ट्यूमर के विकास और प्रसार को रोकने के लिए दिखाया गया है।

क्रैनबेरी

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क्रैनबेरी में ursolic एसिड और proanthocyanidins होते हैं। क्रैनबेरी अर्क का नियमित सेवन स्तन कैंसर, पेट के कैंसर, ग्रीवा कैंसर, ग्लियोब्लास्टोमा, ल्यूकेमिया, फेफड़ों के कैंसर, मेलेनोमा, मौखिक गुहा कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और गुर्दे के कैंसर सेल लाइनों के विकास को रोकता है।

जामुन
जामुन कई पोषक तत्वों जैसे विटामिन ए, सी, ई, कैरोटेनॉइड, फोलेट, कैल्शियम, सेलेनियम, सरल और जटिल फिनोल और फाइटोस्टेरॉल का एक समृद्ध स्रोत हैं। एंथोसायनोसाइड्स और रेसवेराट्रोल ब्लूबेरी में पाए जाने वाले सबसे सक्रिय एंटीऑक्सिडेंट में से एक हैं। इन एंटीऑक्सिडेंट्स में एंटी-कैंसर प्रभाव होता है, जिसमें कट्टरपंथी मैला-कुचैला गतिविधि, चरण II detoxifying एंजाइमों की सक्रियता और कोशिकाओं के प्रसार और सूजन में कमी आती है। Resveratrol, जो लाल अंगूर की त्वचा में भी पाया जाता है, इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यह विरोधी भड़काऊ जैसे कीमोथेरप्यूटिक गुणों को भी प्रदर्शित करता है

आपका कैंसर थेरेपी प्रतिक्रिया में सुधार

भूख में कमी
- प्रतिदिन पांच या छह छोटे भोजन खाएं।
-उच्च प्रोटीन आहार से शुरू करें जबकि आपकी भूख सबसे मजबूत है।
-आसान पहुंच के भीतर पसंदीदा उच्च कैलोरी खाद्य और पेय पदार्थ रखें।
-अपनी भूख को उत्तेजित करने में मदद करने के लिए जितना हो सके शारीरिक रूप से सक्रिय रहने की कोशिश करें।

समुद्री बीमारी और उल्टी

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- छोटे और लगातार भोजन लें।
-खाद्य पदार्थ खाने और कमरे के तापमान या कूलर में स्पष्ट तरल पदार्थों पर घूंट लेना सहन करने में आसान हो सकता है।
- उच्च वसा, चिकना, मसालेदार या अधिक मीठे खाद्य पदार्थों से बचें।
- तेज गंध वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
- भोजन के बजाय भोजन के बीच पेय पर घूंट।
- उल्टी के लिए, जब तक उल्टी नियंत्रित न हो जाए, तब तक खाने से बचें, फिर थोड़ी मात्रा में साफ तरल जैसे कि शोरबा या शहतूत के रस पर घूंट मारने की कोशिश करें। ब्रेड जैसे सादे खाद्य पदार्थों पर कुतरना भी फायदेमंद हो सकता है, खाकरा या पटाखे।

थकान
- खूब सारे तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें। निर्जलित होने के कारण थकान बदतर हो सकती है। प्रत्येक दिन कम से कम आठ कप हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ का उपयोग करें जब तक कि किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के लिए तरल पदार्थ को प्रतिबंधित करने की सलाह न दी जाए। हाइड्रेटिंग तरल पदार्थों में पानी, फलों के रस, शोरबा, सूप, स्मूदी शामिल हैं।

दस्त
- पानी, फलों का रस, सूप शोरबा, नींबू पानी, नींबू के साथ काली चाय जैसे तरल पदार्थों का खूब सेवन करें।
- नरम, नरम खाद्य पदार्थ कम मात्रा में खाएं।
- पानी में घुलनशील खाद्य पदार्थ जैसे केला, सेब और ओट्स को अपने आहार में शामिल करें।

विटामिन सी से भरपूर कुछ फल खाने से आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है, खासकर कैंसर के इलाज के दौरान और बाद में। कई फल कैंसर कोशिकाओं के विकास से लड़ने में मदद करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं और उपचार के कुछ दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करने के लिए अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकते हैं। अच्छी तरह से गोल आहार के साथ इन स्वस्थ फलों का आनंद ले रहे हैं जिसमें सब्जियां, और फलियां (बीन्स) शामिल हैं, अच्छे साबुत अनाज विकल्पों में साबुत गेहूं, जई / दलिया, राई, जौ, ब्राउन राइस, बाजरा आदि शामिल हैं, जिन्हें आप शुरू कर सकते हैं। वसूली का रास्ता।

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