बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय

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कैसे रोकें और प्राकृतिक घरेलू उपचार से बालों का झड़ना कम करें
'ताज की महिमा' के रूप में संदर्भित, tresses एक व्यक्ति के व्यक्तित्व और शैली की प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति हैं। अत्यधिक बालों का झड़ना एक परेशानी का कारण हो सकता है, अक्सर चिंता का कारण बनता है और आत्मसम्मान को प्रभावित करता है, खासकर महिलाओं के लिए। हालांकि, अगर सही निदान किया जाए, तो आप कुछ घरेलू उपचारों से बालों के झड़ने को नियंत्रित कर सकते हैं जो आपके तालों को बचाने में प्राकृतिक और प्रभावी हैं।


1 है। बालों के झड़ने के कारण
दो। बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए टिप्स
३। बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए प्राकृतिक उपचार
चार। स्वस्थ बालों के लिए आहार
५। स्वस्थ ताले के लिए बालों की देखभाल युक्तियाँ
६। बाल झड़ने पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

बालों के झड़ने के कारण

बालों के झड़ने के कारण

1. पोषक तत्वों की कमी

यह संभव हो सकता है कि आपके आहार जैसे लोहा, तांबा, जस्ता और प्रोटीन से आवश्यक पोषक तत्व गायब हो सकते हैं। विटामिन डी की कमी बालों के झड़ने का एक और कारण है। इससे बचने के लिए, बाहर निकलना सुनिश्चित करें और कुछ सूरज को भिगोएँ।

2. हार्मोनल असंतुलन

30 वर्ष की आयु के बाद, महिलाएं हार्मोनल असंतुलन का अनुभव कर सकती हैं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। यह आमतौर पर अत्यधिक डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) रूपांतरण के कारण होता है। भले ही एस्ट्रोजेन मुख्य हार्मोन है जो महिलाओं का उत्पादन करता है, टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन जैसे डीएचईए भी महिला शरीर में होते हैं। जैसे-जैसे महिलाएं एक निश्चित उम्र तक पहुंचती हैं, वे इन एण्ड्रोजन को DHT में बदलना शुरू कर सकते हैं।

3. थायराइड के मुद्दे

यदि थायरॉयड ग्रंथि, जो गर्दन के सामने है, थायरॉयड हार्मोन की अत्यधिक या अपर्याप्त मात्रा का उत्पादन करती है, तो बाल विकास चक्र बदल सकता है। हालांकि, यदि आपके पास थायरॉयड मुद्दा है, तो आप बालों के झड़ने के साथ-साथ अन्य लक्षण देखेंगे जैसे वजन बढ़ना या हानि, ठंड या गर्मी के प्रति संवेदनशीलता और हृदय-दर में परिवर्तन।

4. पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस)

महिलाओं के साथ पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS) में एक हार्मोनल असंतुलन होता है जो सामान्य से अधिक एण्ड्रोजन का स्तर बनाता है। इससे अक्सर चेहरे और शरीर पर बाल उगते हैं, जबकि सिर पर बाल पतले होते हैं। पीसीओएस से ओव्यूलेशन की समस्या, मुंहासे और वजन बढ़ना भी हो सकता है।

5. बर्थ कंट्रोल पिल्स

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। गोली में हार्मोन जो ओव्यूलेशन को दबाते हैं, बालों को पतले कर सकते हैं, विशेष रूप से बालों के झड़ने के पारिवारिक इतिहास वाली महिलाओं में। कभी-कभी बालों का झड़ना तब हो सकता है जब आप गोली लेना बंद कर दें। बालों के झड़ने से जुड़ी अन्य दवाएं रक्त पतले और दवाएं हैं जो उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, गठिया और अवसाद का इलाज करती हैं।

6. तनाव

अत्यधिक तनाव अचानक बालों के झड़ने का कारण बन सकता है जो कई महीनों तक रह सकता है। व्यायाम, ध्यान के माध्यम से तनाव को कम करना योग और मालिश से आपके बालों के झड़ने की संभावना कम हो जाएगी।

7. हेयरस्टाइलिंग उत्पाद

अधिक उपचारित बाल डाई और स्टाइलिंग उत्पादों में पाए जाने वाले विषाक्त रसायनों के कारण बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। इसी तरह, लगभग सभी शैंपू में सोडियम लॉरिल सल्फेट (एसएलएस) होता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक विषैला प्रभाव डालता है और बालों के रोम को संक्रमित करने और बालों के विकास को बाधित करने में सिद्ध होता है। प्राकृतिक शैंपू और रंजक से चिपकना उचित है।

8. चिकित्सा शर्तें

- टेलोजन दुर्गन्ध

सिर के ऊपर से सामान्य बहा। हम आम तौर पर एक दिन में लगभग 100 बाल खो देते हैं, लेकिन कभी-कभी तनाव, बीमारी, दवा या हार्मोन के कारण शेडिंग में तेजी आती है। बाल आम तौर पर छह महीने के भीतर वापस उगते हैं।

- एंड्रोजेनिक खालित्य

महिलाओं में, बाल आमतौर पर शीर्ष, ललाट क्षेत्र में, हेयरलाइन के ठीक पीछे, लेकिन पीछे की ओर मोटे होते हैं। एक एंजाइम पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को किसी अन्य हार्मोन, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) में बदलने का कारण बनता है, जिससे बालों के रोम पतले बालों का उत्पादन करते हैं जब तक कि वे बंद न हो जाएं।

- एलोपेशिया एरियाटा

एक ऑटोइम्यून बीमारी जो आबादी के 2% तक को प्रभावित करती है। यह बालों के झड़ने के गोल पैच का कारण बनता है और कुल गंजापन पैदा कर सकता है। कई मामलों में, बाल फिर से उगता है।

- उम्र बढ़ने

हम उम्र के रूप में, जिस दर से हमारे बाल बढ़ते हैं वह धीमा हो जाता है। बाल स्ट्रैंड छोटे हो जाते हैं और उनमें रंगद्रव्य कम होता है और बाल पतले, महीन और भूरे हो जाते हैं। अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए, पूरे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके शरीर के साथ-साथ आपके बालों को भी जवां बनाए रखने में मदद करते हैं। यदि आपके पास है समय से पहले ग्रे बाल , आप यहां प्राकृतिक सप्लीमेंट्स पा सकते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।

- जेनेटिक्स

बालों का झड़ना जो आनुवांशिक होता है, एंड्रोजेनिक खालित्य के रूप में जाना जाता है और बालों के झड़ने का सबसे आम कारण माना जाता है। जीन को आपकी माँ या परिवार के पिता के पक्ष से विरासत में प्राप्त किया जा सकता है, हालाँकि यदि आपके माता-पिता दोनों के बाल झड़ते हैं तो आपको इसकी अधिक संभावना है।

बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए टिप्स

बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए टिप्स

1. शैम्पू

अपने स्कैल्प प्रकार को समझना और सही शैम्पू का चुनाव करना बेहद आवश्यक है। इसके अलावा, आपको अपने खोपड़ी के आधार पर अपने बालों को धोने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, एक के साथ बाल धोने पर सूखी सिर की त्वचा बालों के झड़ने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, या एक सप्ताह में तीन बार तेल ताले नहीं धोने से भी ऐसा हो सकता है।

इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि शैम्पू सल्फेट, पैराबेन और सिलिकॉन सहित रसायनों से भरा नहीं है, जो आपके तनाव को भंगुर बना सकते हैं और इसलिए, टूटने का खतरा है।

2. कंडीशनर

एक अच्छा कंडीशनर आपके ताले के लिए अद्भुत काम कर सकता है। इसमें अमीनो एसिड होता है जो क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करने में मदद करता है, और उन्हें चिकना रखने में भी मदद करता है।

3. आहार और व्यायाम

आपको अपने बालों को सभी सही पोषक तत्वों को खिलाने की जरूरत है, विशेष रूप से प्रोटीन और आयरन की भरपूर मात्रा। हालांकि, एक खाने के साथ संतुलित आहार सुनिश्चित करें कि आप अगल-बगल व्यायाम कर रहे हैं। योग और ध्यान बालों के झड़ने को कम करने में प्रभावी हैं।

4. रासायनिक उपचार

स्ट्रेटनिंग, पर्मिंग और कलरिंग जैसे कठोर हेयर ट्रीटमेंट निश्चित रूप से आपके तनावों की तरह नहीं हैं। आगे प्रयोग करने से बचें ब्लो ड्राईर्स , कर्लिंग रॉड, विशेष रूप से गीले बालों पर क्योंकि वे वास्तव में आपके बाल शाफ्ट में पानी उबालते हैं और उन्हें भंगुर बनाते हैं।

यदि आपको वास्तव में ब्लो ड्राई का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इसे सबसे कम गर्मी सेटिंग में रखें। यदि आपके बालों को गर्म करने वाले अन्य उत्पादों का उपयोग किया जाता है, तो गढ़वाले लीव-इन कंडीशनर से शुरू करें और एक सुरक्षात्मक स्प्रे के साथ समाप्त करें।

5. तेल लगाना

ऑइलिंग रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और जड़ों को पोषण देता है। हफ्ते में एक बार अपने स्कैल्प पर सूट करने वाले तेल से अपने ट्रेस की मालिश ज़रूर करें। इसे शावर कैप से ढक दें और दो घंटे बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें।

6. बहुत सारे स्टाइलिंग उत्पाद

आपके बालों पर बहुत अधिक रासायनिक उत्पादों का उपयोग करना लंबे समय में हानिकारक साबित हो सकता है। इसके बजाय उन्हें एक ब्रेक देना और प्राकृतिक घर के बने व्यंजनों की कोशिश करना सबसे अच्छा है।

बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए प्राकृतिक उपचार

1. अंडा मास्क

बालों के झड़ने के लिए अंडा मास्क
अंडे सल्फर, फॉस्फोरस, सेलेनियम, आयोडीन, जिंक और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो एक साथ बढ़ावा देने में मदद करते हैं बालों की बढ़वार

मास्क तैयार करने के लिए:
  1. एक कटोरे में एक अंडे का सफेद भाग अलग करें और प्रत्येक में एक चम्मच जोड़ें जतुन तेल और शहद।
  2. एक पेस्ट बनाने के लिए मारो और इसे जड़ से युक्तियों तक सभी पर लागू करें।
  3. 20 मिनट के बाद, एक हल्के शैम्पू के साथ कुल्ला।

2. नद्यपान जड़

बालों के झड़ने के लिए नद्यपान जड़
यह जड़ी बूटी बालों के झड़ने और बालों को और नुकसान से बचाता है। यह खोपड़ी को शांत करने और किसी भी सूखे गुच्छे / रूसी से छुटकारा पाने में मदद करता है।
  1. एक कप दूध में एक बड़ा चम्मच पिसी हुई शराब की जड़ और एक चौथाई चम्मच केसर मिलाकर पेस्ट बना लें।
  2. इसे अपने स्कैल्प और बालों की लंबाई पर लगाएं और रात भर लगा रहने दें।
  3. अगली सुबह, अपने बालों को धो लें।
  4. इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।

3. नारियल का दूध

नारियल का दूध बालों के विकास को बढ़ावा देता है
इसमें मौजूद प्रोटीन और आवश्यक वसा बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और बालों के झड़ने को रोकते हैं।

दूध तैयार करने के लिए:
  1. एक मध्यम आकार के नारियल को पीस लें और इसे पैन में पांच मिनट तक उबालें।
  2. तनाव और ठंडक।
  3. फिर कुचल काली मिर्च और मेथी के प्रत्येक बीज का एक बड़ा चमचा दूध में जोड़ें।
  4. अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
  5. 20 मिनट के बाद, एक शैम्पू के साथ कुल्ला।

4. ग्रीन टी

ग्रीन टी बालों के विकास को बढ़ाती है
यह चाय एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करती है।
  1. अपने बालों की लंबाई के आधार पर एक-दो कप गर्म पानी में दो-तीन टीबैग्स भिगोएँ।
  2. जब यह ठंडा हो जाए, तो इसे अपने सिर और बालों पर लगाएं, जबकि धीरे से अपने सिर पर मालिश करें।
  3. एक घंटे के बाद ठंडे पानी से कुल्ला करें।

5. चुकंदर का जूस

बालों के झड़ने के लिए चुकंदर का रस
चुकंदर विटामिन सी और बी 6, फोलेट, मैंगनीज, बीटािन और पोटेशियम में समृद्ध है, जो सभी स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, यह खोपड़ी को साफ रखने में मदद करके डिटॉक्सिफिकेशन एजेंट के रूप में काम करता है।
  1. 7-8 चुकंदर के पत्तों को उबाल लें और 5-6 मेंहदी के पत्तों के साथ पीस लें।
  2. इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और गर्म पानी से धोने से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

6. ग्रीक योगर्ट और हनी

बालों के झड़ने के लिए ग्रीक योगर्ट और शहद
  1. एक कटोरी में 1 बड़ा चम्मच शहद और नींबू के साथ 2 बड़े चम्मच दही मिलाएं।
  2. एक डाई ब्रश का उपयोग करके, इस पेस्ट को खोपड़ी और जड़ों पर लागू करें।
  3. ठंडे पानी से कुल्ला करने से पहले इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  4. इस पेस्ट को हफ्ते में एक बार लगाएं।

7. एलो वेरा

बालों के झड़ने के लिए एलो वेरा
मुसब्बर वेरा बालों के झड़ने के लिए और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय है। यह खुजली और फ्लेकिंग जैसी खोपड़ी की समस्याओं को कम करने में भी प्रभावी है।
  1. एलो वेरा का डंठल लें और गूदा निकालें।
  2. इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और लगभग 45 मिनट तक छोड़ दें।
  3. सामान्य पानी से कुल्ला। बेहतर परिणाम देखने के लिए आप इसे सप्ताह में तीन से चार बार कर सकते हैं।

8. मेथी के बीज

बालों के झड़ने के लिए मेथी के बीज
बालों के झड़ने को रोकने के लिए मेथी या मेथी के बीज सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। यह बालों के रोम की मरम्मत करता है और बालों के दोबारा उगने में मदद करता है।
  1. मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें।
  2. इसे एक महीन पीस लें और इसे अपने बालों और खोपड़ी पर लगाएं।
  3. पेस्ट को लगभग 30 मिनट के लिए अपने सिर पर छोड़ दें।
  4. आप इसे नम रखने के लिए शॉवर कैप का उपयोग करके अपनी खोपड़ी को कवर कर सकते हैं।
  5. 30 से 40 मिनट के बाद, इसे सामान्य पानी से कुल्ला।
  6. आपको किसी भी शैम्पू का उपयोग नहीं करना है।
  7. बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए इसे महीने में दो बार करें।

9. प्याज का रस

बालों के झड़ने के लिए प्याज का रस
प्याज के जीवाणुरोधी गुण खोपड़ी के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, जबकि सल्फर सामग्री बालों के रोम को रक्त के परिसंचरण में सुधार करती है। यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है।
  1. निकालना प्याज का रस , प्याज को पीसकर रस निकाल लें।
  2. प्याज के रस में कॉटन बॉल डुबोएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।
  3. इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे सामान्य पानी और एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके धो लें।
  4. सप्ताह में एक बार इस प्रक्रिया का पालन करें और अंतर देखें।

10. आंवला

आंवला बालों के विकास को बढ़ावा देता है
बालों के झड़ने को रोकने के लिए इंडियन गूसेबेरी या आंवला एक और प्रभावी घरेलू उपाय है। कारणों में से एक विटामिन सी की कमी है, इसलिए आंवला का सेवन बालों के रोम को मजबूत करेगा और आपको इसे नियंत्रित करने में मदद करेगा। इसके विरोधी भड़काऊ और exfoliating गुणों के लिए धन्यवाद, आंवला बालों के तेजी से विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है, एक स्वस्थ खोपड़ी बनाए रखता है और समय से पहले धूसर होने से रोकता है।
  1. 1 आप पेस्ट बनाने के लिए चूने का रस और आंवला पाउडर मिला सकते हैं।
  2. इसे अपने स्कैल्प और बालों पर मसाज करें।
  3. अपने सिर को ढंकने के लिए शॉवर कैप का उपयोग करें ताकि पेस्ट सूख न जाए।
  4. इसे एक घंटे तक रखें और फिर इसे सामान्य पानी से धो लें।

स्वस्थ बालों के लिए आहार

जबकि उपचार और शैंपू स्वस्थ बालों को बनाए रखने में एक भूमिका निभाते हैं, मोटे, चमकदार, मजबूत तनाव के लिए रहस्य एक स्वस्थ आहार है।

1. पालक

स्वस्थ खोपड़ी और चमकदार बालों के लिए पालक
आइरन की कमी बालों के झड़ने का मुख्य कारण है। पालक न केवल लोहे का एक बड़ा स्रोत है, बल्कि विटामिन ए, सी और प्रोटीन भी है। इसमें सीबम भी होता है जो बालों के लिए प्राकृतिक कंडीशनर का काम करता है और हमें ओमेगा -3 एसिड, मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम प्रदान करता है। ये एक स्वस्थ खोपड़ी और चमकदार बालों को बनाए रखने में मदद करते हैं।

2. गाजर

गाजर बालों को टूटने से रोकने में मदद करता है
आंखों के लिए अच्छा माना जाता है, गाजर में विटामिन ए होता है जो बालों के विकास को भी बेहतर बनाता है। विटामिन ए की कमी से सूखा और हो सकता है खुजली वाली खोपड़ी । गाजर को बालों की मोटाई में जोड़ने, बालों को चमकदार बनाने, रक्त परिसंचरण में सुधार, बालों को मजबूत करने, प्रदूषण जैसे बाहरी नुकसान से बालों की रक्षा करने और बालों के टूटने और बालों के गिरने को रोकने में भी मदद करने के लिए जाना जाता है।

3 अंडे

अंडे क्षतिग्रस्त बालों का पुनर्निर्माण करते हैं
चूंकि बाल 68 प्रतिशत केराटिन प्रोटीन से बने होते हैं, अंडे क्षतिग्रस्त बालों के पुनर्निर्माण में मदद करते हैं। वे बायोटिन नामक एक बी विटामिन से भी समृद्ध हैं जो बालों को बढ़ने में मदद करता है।

4. ओट्स

मोटे और स्वस्थ बालों के लिए ओट्स
ओट्स फाइबर, जिंक, आयरन, ओमेगा -6 फैटी एसिड और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (PUFAs) से भरपूर होते हैं जो बालों के विकास को उत्तेजित करते हैं और आपके बालों को घना और स्वस्थ बनाएंगे।

5. अखरोट

अखरोट बाल क्यूटिकल्स को मजबूत बनाता है
अखरोट में बायोटिन, बी विटामिन (बी 1, बी 6 और बी 9), विटामिन ई, प्रोटीन और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होते हैं - ये सभी बालों की छल्ली को मजबूत करते हैं और खोपड़ी को पोषण देते हैं। यह आपकी कोशिकाओं को डीएनए क्षति से बचाने में मदद करता है जो सूर्य के संपर्क में आने के कारण हो सकता है।

6. दाल

दाल बालों के लिए प्रोटीन प्रदान करती है
दाल प्रोटीन, लोहा, जस्ता और बायोटिन का एक बड़ा स्रोत है। वे फोलिक एसिड से भी भरे होते हैं जो लाल रक्त कोशिकाओं के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए आवश्यक है जो त्वचा और खोपड़ी को बहुत आवश्यक ऑक्सीजन प्रदान करते हैं।

7. चिकन

चिकन नाजुक बालों को मजबूत बनाता है और टूटने से बचाता है
चिकन या टर्की जैसे लीन मीट उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर होते हैं जो नाजुक बालों को मजबूत करते हैं और टूटने से बचाते हैं।

8. स्ट्रॉबेरी और अमरूद

स्ट्रॉबेरी और बालों की मजबूती के लिए अमरूद
स्ट्रॉबेरी में सिलिका के उच्च स्तर होते हैं। सिलिका बालों की मजबूती और बालों के विकास के लिए एक ट्रेस मिनरल है। सिलिका से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों में चावल, जई, प्याज, गोभी, ककड़ी और फूलगोभी शामिल हैं। विटामिन सी बालों को टूटने और टूटने से भी रोकता है। जबकि हम अक्सर संतरे को विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत मानते हैं, एक अमरूद चार से पांच गुना ज्यादा पैक करता है।

9. दही

दही बाल कूप स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
दही विटामिन बी 5 और विटामिन डी के साथ पैक किया जाता है जो बालों के रोम के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है।

10. शकरकंद

शकरकंद बीटा कैरोटीन सूखे, सुस्त बालों से बचाता है
बीटा कैरोटीन सूखे, सुस्त बालों से बचाता है और सीबम नामक एक तैलीय तरल पदार्थ बनाने के लिए आपकी खोपड़ी में ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। नारंगी रंग के फल और सब्जियां जैसे गाजर, कद्दू, कैंटालूप, आम और शकरकंद इसका एक बड़ा स्रोत हैं।

स्वस्थ ताले के लिए बालों की देखभाल युक्तियाँ

1. नियमित ट्रिम्स

युक्तियों के पास बाल सबसे अधिक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, और हर छह से आठ सप्ताह में एक अच्छा ट्रिम आपके संकटों को हल करने में मदद कर सकता है। क्षतिग्रस्त बालों में एक पुआल जैसी बनावट होती है, और विकास को बढ़ावा देने और हटाने के लिए इसे काट दिया जा सकता है विभाजन समाप्त होता है

2. तनाव

तनाव बालों के झड़ने सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के मूल कारणों में से एक है। यह बालों के विकास की प्रक्रिया को भी बाधित कर सकता है और समय से पहले धूसर हो सकता है। फिर से, नियमित रूप से ध्यान और योग अच्छा तनाव बस्टर साबित हो सकता है।

3. हॉट शावर लेने से बचें

गर्म वर्षा के रूप में आराम के रूप में, यह स्ट्रड्स (बस त्वचा की तरह) निर्जलीकरण करता है, और इसके प्राकृतिक तेलों की खोपड़ी को स्ट्रिप्स करता है, जिससे सूखे, भंगुर बाल होते हैं जो टूटने की अधिक संभावना रखते हैं। इसके बजाय, गुनगुने पानी का विकल्प चुनें और बालों को सबसे अच्छे तापमान पर रगड़ने की कोशिश करें।

4. गीले बालों में कंघी करना

गीले होने पर हमारे स्ट्रैस कभी अधिक नाजुक नहीं होते हैं और टूटने का खतरा होता है। इसलिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करना या उन्हें छोड़ना महत्वपूर्ण है वायु शुष्क स्टाइल के किसी भी रूप से पहले।

कैसे जल्दी से लंबे बाल पाने के लिए घरेलू उपचार

5. टाइट हेयरस्टाइल पहनना

अपने बालों को जड़ों से बहुत अधिक कसने से नुकसान होता है और इसलिए, इससे बचना चाहिए। सोते समय अपने बालों को टाइट न बांधना भी सबसे अच्छा है।

बाल झड़ने पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. मेरे बालों का झड़ना काफी गंभीर है, मैं क्या करूं?

सेवा मेरे। किसी भी प्रकार के बालों के झड़ने के मामलों में त्वचा विशेषज्ञ या ट्राइकोलॉजिस्ट का दौरा करना सबसे अच्छा है। एक विशेषज्ञ आपको इस बारे में सही दिशा दे सकता है।

बालों के झड़ने और regrowth के लिए घरेलू उपचार

Q. क्या एलोपेसिया उलटा हो सकता है?

सेवा मेरे। अब तक, खालित्य areata के लिए कोई इलाज नहीं है। हालांकि, सही तरह की दवा और स्वस्थ जीवन शैली के साथ, अगले वर्ष के भीतर आपके बालों के वापस उगने की लगभग 80% संभावना है।

Q. क्या बाल पौधे को बाल उगाने की सलाह दी जाती है?

सेवा मेरे। बाल पोस्ट के एक प्राकृतिक चेहरे की विकृति होने बाल प्रत्यारोपण कुछ ऐसा नहीं है जो तुरंत होता है। जड़ों को लेने में लगभग 6 महीने लगते हैं। इसके साथ ही, रिकवरी अवधि से जुड़ी जटिलताएं हैं। एक ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श करना सबसे अच्छा है क्योंकि पूर्ण जांच के बाद ही आप समझ सकते हैं कि इस प्रक्रिया की आवश्यकता है या नहीं।

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