काले नमक के स्वास्थ्य लाभ

Health Benefits Black Salt



काले नमक के स्वास्थ्य लाभ Infographic

भारतीय परिवार अपनी रसोई में कई बीमारियों का इलाज करने की कुंजी रखते हैं। काला नमक या काला नमक उन जादुई सामग्रियों में से एक है जो हर भारतीय घर में पाया जाता है और अपने आयुर्वेदिक और चिकित्सीय गुणों के लिए जाना जाता है। वहाँ लाने के लिए एक से अधिक तरीके हैं काला नमक के फायदे पेट और पाचन से संबंधित रोगों को ठीक करने के लिए उपयोग करें। खनिजों और विटामिनों की अच्छाई से भरपूर, काले नमक के लाभों को इसके नियमित उपयोग से प्राप्त किया जा सकता है। न केवल यह भारतीय मसाला और रसोई वजन घटाने में आंत्र और एड्स को शांत करने में आवश्यक मदद करता है, बल्कि हिस्टीरिया और कई अन्य बीमारियों का मुकाबला करने में भी मदद करता है।



1 है। काले नमक के बारे में जानने के लिए आपको बस इतना ही चाहिए
दो। काला नमक ब्लोटिंग और एसिडिटी को ठीक करता है
३। काला नमक मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन को रोकता है
चार। काला नमक मधुमेह को नियंत्रित करता है
५। काला नमक रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है
६। काला नमक संयुक्त विकार का इलाज करता है
।। वजन घटाने में काला नमक एड्स
।। काला नमक श्वसन संबंधी समस्याओं को ठीक करता है
९। काला नमक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है
१०। काला नमक हार्टबर्न को ठीक करता है
ग्यारह। काला नमक ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है
१२। काले नमक के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

काले नमक के बारे में जानने के लिए आपको बस इतना ही चाहिए

काले नमक की संरचना - सोडियम क्लोराइड, सोडियम बाइसल्फाइट, सोडियम सल्फाइड, आयरन सल्फाइड, सोडियम सल्फेट, सोडियम बाइसल्फेट और हाइड्रोजन सल्फाइड।

अन्य भारतीय भाषाओं में काला नमक भी कहा जाता है: ' Kala Namak '(हिंदी),' साईधव मीठ '(मराठी), ‘ इन्टुप्पु '(तमिल), U करुथा उप्पू ' (मलयालम), ' नल्ला उप्पू '(तेलुगु), ‘ उसके ' (कन्नड़), ' Sanchar '(गुजराती), और) काला लू n '(पंजाबी)

काला नमक या लोकप्रिय रूप से हिमालयन काले नमक के रूप में जाना जाता है, गुलाबी-भूरा ज्वालामुखी पत्थर का नमक, जो भारतीय उपमहाद्वीप में आसानी से उपलब्ध है। इसकी मिट्टी, मुड़ स्वाद के लिए जाना जाता है, काला नमक आमतौर पर सलाद और पास्ता में एक गार्निश के रूप में उपयोग किया जाता है। कई भारतीय घरों में काला नमक एक प्रमुख विशेषता है। हिमालयी श्रेणियों से उत्पन्न, काला नमक लोहा, पोटेशियम और अन्य खनिजों में समृद्ध है। इसकी सल्फर सामग्री के कारण, काला नमक अक्सर उबले हुए अंडे की तरह स्वाद होता है। काला नमक के सभी फायदे जानना चाहते हैं? नीचे पढ़ें:

काला नमक ब्लोटिंग और एसिडिटी को ठीक करता है

काला नमक ब्लोटिंग और एसिडिटी को ठीक करता है

चेहरे के लिए बेकिंग पाउडर का उपयोग कैसे करें

काला नमक आयुर्वेदिक दवाओं और कई मंथन और पाचन गोलियों में इस्तेमाल होने वाले प्रमुख तत्वों में से एक है। काले नमक के क्षारीय गुण पेट की जलन और कब्ज को दूर किए बिना पेट के घावों को ठीक करने में मदद करते हैं। यह पेट से संबंधित विकारों को भी दूर करता है और एसिड भाटा खाड़ी में। इसमें सोडियम क्लोराइड, सल्फेट, आयरन, मैंगनीज, फेरिक ऑक्साइड होता है, जो पेट फूलने को भी दूर रखता है।

टिप: भारी और चिकना भोजन के बाद, जो पेट की बीमारी का खतरा हो सकता है, आधा चम्मच काला नमक लें, सादे पानी के साथ मिलाएं और पीएं। यह अपच में मदद करेगा।

काला नमक मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन को रोकता है

काला नमक मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन को रोकता है

बाल काले करने के घरेलू उपाय


पोटेशियम से समृद्ध होने के नाते, जो हमारी मांसपेशियों के उचित कार्य के लिए एक आवश्यक आवश्यकता है, काला नमक राहत देता है मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन। एक और काले नमक के महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह हमारे भोजन हमारे शरीर से आवश्यक खनिजों के अवशोषण में भी मदद करता है।

टिप: अपने सभी स्वास्थ्य लाभों को पुनः प्राप्त करने और खाड़ी में मांसपेशियों में ऐंठन रखने के लिए अपने नियमित नमक को काले नमक के साथ बदलें।

काला नमक मधुमेह को नियंत्रित करता है

काला नमक मधुमेह को नियंत्रित करता है


यदि आप मधुमेह के जोखिम और कारणों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आज नियमित नमक नमक से लेकर काला नमक तक लें। शरीर को बनाए रखने में मदद करने में प्रभावी होने के नाते चीनी का स्तर , काला नमक उन लोगों के लिए आशीर्वाद से कम नहीं है जो इस बीमारी से पीड़ित हैं।

टिप: रोज सुबह खाली पेट एक गिलास काले नमक का पानी पियें। यह आपके शरीर को सभी विषाक्त पदार्थों को detoxify करने में मदद करेगा और बीमारियों को दूर रखेगा।

काला नमक रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है

काला नमक रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है

काले नमक के सबसे अनदेखी लाभों में से एक यह है कि यह उचित सुनिश्चित करने में सहायता करता है रक्त परिसंचरण । इसके निचले सोडियम स्तरों के कारण, काला नमक मदद करता है रक्त के पतलेपन में, जो उचित रक्त परिसंचरण में मदद करता है, और रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने में सहायक होता है। यह रक्त के थक्के को भी हटाता है और कोलेस्ट्रॉल के मुद्दे से प्रभावी ढंग से निपटता है।

टिप: समुद्री नमक, सेंधा नमक, लहसुन नमक, प्राकृतिक टेबल नमक उच्च सोडियम सामग्री में अपेक्षाकृत अधिक है। अगर आप ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित हैं तो उनके उपयोग से बचें।

काला नमक संयुक्त विकार का इलाज करता है

काला नमक संयुक्त विकारों का इलाज करता है

यदि आप के साथ काम कर रहे हैं जोड़ों का दर्द और अन्य शरीर में दर्द होता है, हम सुझाव देते हैं कि आप अपनी दादी माँ के टोटकों के बैग में जाएं और लाएं अपने बचाव के लिए काला नमक । काला नमक पुल्टिस का उपयोग करके हीट मसाज करने से जोड़ों के दर्द को ठीक करने में मदद मिलती है। पुल्टिस बनाने के लिए एक साफ कपड़े में थोड़ा काला नमक डालें। एक पैन या गहरे बर्तन में इस क्लॉथ बैग को सुखाएं। सुनिश्चित करें कि आप इसे जला नहीं करते हैं या इसे ज़्यादा गरम नहीं करते हैं। इस बैग को 10-15 मिनट के लिए प्रभावित जगह पर हल्के से दबाएं।

टिप: इस प्रक्रिया को दो बार दोहराएं यदि शरीर के दर्द से त्वरित और दीर्घकालिक राहत चाहते हैं।

वजन घटाने में काला नमक एड्स

काला नमक वजन घटाता है

कैसे घर पर स्थायी रूप से अनचाहे बालों से छुटकारा पाने के लिए

लिपिड और एंजाइम पर इसके विघटन और विघटनकारी प्रभाव के साथ, काला नमक उन लोगों के लिए सुपर फायदेमंद हो सकता है जो वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं। चूंकि यह मल त्याग में भी सहायता करता है, और कब्ज से लड़ता है और फूला हुआ, काला नमक अत्यधिक प्रभावी है भार में।

टिप: अपने नियमित नमक को काले नमक के साथ बदलें और उन पाउंड को बहाएं।

काला नमक श्वसन संबंधी समस्याओं को ठीक करता है

काला नमक श्वसन संबंधी समस्याओं को ठीक करता है

तुम्हारे द्वारा सामान्य जुकाम एलर्जी के लिए, काला नमक पीना कई श्वसन विकारों में चिकित्सीय साबित हो सकता है। अस्थमा और साइनस की समस्या वाले लोग भी इन स्वास्थ्य विकारों को दूर रखने के लिए काले नमक का सहारा ले सकते हैं।

टिप: अपने इनहेलर में कुछ काला नमक डालें और इसे दिन में दो बार अपने श्वसन स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण परिवर्तन देखने के लिए उपयोग करें।

काला नमक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है

काला नमक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है

चेहरे के लिए घरेलू ब्यूटी टिप्स


अपने रक्त में कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर वाले लोगों के लिए, काला नमक अपने आहार में होना चाहिए। यह रक्त को पतला करने में मदद करता है, जिससे प्रभावी रक्त परिसंचरण होता है और कोलेस्ट्रॉल की जांच होती रहती है।

टिप: यदि आप भोजन के बाद की समस्याओं के भार से बचना चाहते हैं, तो अपने भोजन में काला नमक जोड़ने का प्रयास करें।

काला नमक हार्टबर्न को ठीक करता है

काला नमक हार्टबर्न को ठीक करता है


काले नमक की क्षारीय प्रकृति पेट में एसिड के उत्पादन को संतुलित करने में मदद करती है, जो इसे बनाए रखने में मदद करती है एसिड भाटा बे पर, और ईर्ष्या इलाज में। यदि आपका पेट उच्च गर्मी के संपर्क में है, तो विश्वास करें काला नमक एसिडिटी को ठीक करता है और कब्ज।

टिप: यदि आप तैलीय या चिकना भोजन कर रहे हैं तो सलाद के साथ काले नमक का सेवन करें।

शारीरिक फिटनेस और कल्याण के घटक

काला नमक ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है

काला नमक ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है


मानव शरीर में कुल नमक का एक-चौथाई हिस्सा हड्डियों में जमा होता है। हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम की अधिक मात्रा के साथ नमक भी आवश्यक है। ऑस्टियोपोरोसिस एक विकार है जिसमें हमारा शरीर हमारी हड्डियों से सोडियम निकालने लगता है, जिससे उनकी ताकत कम हो जाती है। काला नमक, इसके चिकित्सीय गुणों के साथ, इस विकार को खाड़ी में रखने में मदद करता है।

टिप: साथ में ढेर सारा पानी पीकर ऑस्टियोपोरोसिस को रोकें चुटकी भर काला नमक हर वैकल्पिक दिन।

काले नमक के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. काले नमक की रासायनिक संरचना क्या है?

सेवा मेरे: इस घरेलू घटक में मुख्य रूप से सोडियम सल्फेट, मैग्नेशिया, सोडियम क्लोराइड, ग्रेगाइट, फेरस सल्फेट और फेरिक ऑक्साइड होते हैं। चूंकि यह है सोडियम की मात्रा कम एक टेबल या नियमित नमक की तुलना में, इसे सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है। काले नमक में 36% सोडियम की मात्रा होती है जबकि टेबल नमक में 39% होती है।

Q. क्या पसंद करें - काला नमक या टेबल सॉल्ट?

सेवा मेरे: टेबल सॉल्ट के ऊपर काले नमक का प्रयोग एक भद्दी बहस है। हालांकि, बहुत से लोग रोजमर्रा के भोजन में काले नमक के स्वाद का आनंद या स्वाद नहीं लेते हैं। काले नमक में सोडियम सामग्री का स्तर, जो टेबल नमक की तुलना में कम है, इसे स्वस्थ और बेहतर विकल्प बनाता है। हालांकि, इस स्थिति में नियमित रूप से घरेलू अभ्यास अलग-अलग होते हैं।

प्र। खाना पकाने में काला नमक कैसे इस्तेमाल करें?

सेवा मेरे: यदि आप काले नमक से सबसे अधिक लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो इसे टेबल नमक के साथ मिलाकर उपयोग करें। यह स्वाद भागफल को गंभीर रूप से प्रभावित नहीं करेगा, और दोनों के बेहतर और स्वस्थ संस्करण के रूप में भी उभरेगा।