बाल उगाने के 10 आसान और सरल उपाय

10 Easy Simple Tips Boost Hair Growth



बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के आसान और सरल उपाय चित्र: शटरस्टॉक

कोई भी महिला किसी भी बिंदु पर अपने बालों की लंबाई से खुश नहीं है, और इसलिए, एक आसान और आसान बाल विकास टिप हमेशा सराहना की जाती है। अपने स्वर्गीय क्रिसमस के उपहार पर विचार करते हुए, क्योंकि हमारे पास आपके लिए स्टोर में 10 महान बाल विकास युक्तियाँ हैं, ताकि आप रॅपन्ज़ेल जैसे बाल पा सकें जो आपने हमेशा सपना देखा था। इन हैक्स में और क्या-क्या तत्व शामिल हैं जो आप आसानी से अपने किचन में पाएंगे।

इससे पहले कि हम सुझावों में गोता लगाएँ, हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी भी दो लोगों के बाल एक जैसे नहीं होते हैं। डीएनए की तरह, हम में से प्रत्येक के पास अद्वितीय बाल बनावट, प्रकार और गुण हैं, यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि आप अपने बालों को बनाए रखने के साथ-साथ आपके पर्यावरण पर आपके प्रभाव का कैसे प्रभाव डालते हैं। तो यह संभव हो सकता है कि नीचे दिए गए कुछ सुझाव आपके लिए काम नहीं करेंगे और साथ ही वे अन्य लोगों के लिए भी काम करेंगे।

दुर्भाग्य से, आपके बालों में से प्रत्येक को संबोधित करने के लिए बाजार में कई व्यक्तिगत हेयर केयर उत्पाद उपलब्ध नहीं हैं। लेकिन नींव को सही से सेट करना पौष्टिक भोजन का सेवन और बालों की देखभाल शासन का पालन करने से बालों को काफी हद तक बढ़ने में मदद मिल सकती है। यहां कुछ अन्य टिप्स और ट्रिक्स दिए जा सकते हैं बालों के विकास को बढ़ावा देना

1 है। अपने स्कैल्प की मालिश करें
दो। नियमित ट्रिमिंग
३। एक संतुलित आहार बनाए रखें
चार। सही ढंग से शैम्पू करें
५। एक चावल के पानी कुल्ला में लिप्त
६। ऑयल योर ट्रेसेस रेगुलर
।। एक नीम और आंवला मास्क लागू करें
।। एलो वेरा जेल का उपयोग करें
९। एक DIY कॉफी कंडीशनर का प्रयास करें
१०। एग मास्क का इस्तेमाल करें
ग्यारह। बाल विकास पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अपने स्कैल्प की मालिश करें

हेयर ग्रोथ टिप्स: अपने स्कैल्प की मालिश करें चित्र: शटरस्टॉक

नियमित खोपड़ी की मालिश न केवल आपको आराम देती है, बल्कि यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है और बालों को जड़ों से मजबूत बनाती है। स्कैल्प मसाज भी तनाव से निपटने का एक आदर्श तरीका है, जो बालों के झड़ने में प्रमुख योगदान कारकों में से एक है।

सोने जाने से पहले, सप्ताह में एक-दो बार अपनी खोपड़ी की मालिश करें। यह न केवल एक स्वस्थ नींद चक्र को प्रोत्साहित करता है बल्कि बढ़ावा भी देता है स्वस्थ बाल विकास

टिप: अच्छा पुराना नारियल तेल सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन आप हाइड्रेटिंग का उपयोग भी कर सकते हैं बाल मास्क या सीरम खिलाने के लिए आपके बालों को विटामिन और मालिश करते समय खोपड़ी।

नियमित ट्रिमिंग

बाल विकास युक्तियाँ: नियमित रूप से ट्रिमिंग के लिए चित्र: शटरस्टॉक

हमारे बाल तीन चरणों से गुजरते हैं। पहला चरण, एंटीजन, जब इसका सक्रिय और बालों की जड़ों में कोशिकाओं और तेजी से विभाजित होता है। दूसरा चरण, कैटजेन, बालों का विकास रुक जाता है और बाहरी जड़ म्यान सिकुड़ जाता है और बालों की जड़ से जुड़ जाता है। विभाजन समाप्त होता है, बालों का पतला होना और टूटना अंतिम चरण, टेलोजेन को चिह्नित करता है। अपने बालों को ट्रिम करने से आप तीसरे चरण से बच सकते हैं, इस प्रकार आपके बालों को बढ़ने में मदद करने की इच्छा होती है। आवधिक बाल ट्रिमिंग सत्र के लिए अपने कैलेंडर चिह्नित करें। बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए आधा या एक इंच काटें।

टिप: ट्रिमिंग भी क्षतिग्रस्त या सुस्त बालों के मुद्दों को हल करती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपको हर दो महीने में एक मिलता है।

एक संतुलित आहार बनाए रखें

बाल विकास युक्तियाँ: एक संतुलित आहार बनाए रखें चित्र: शटरस्टॉक

इसके भोजन के बिना कुछ भी नहीं बढ़ता है। पौधों को धूप की जरूरत होती है, सांपों को मेंढकों की जरूरत होती है और आपके बालों को पोषक तत्वों की जरूरत होती है जो आप खाते हैं। पालक, अंडे की जर्दी, केले और किशमिश जैसे खाद्य पदार्थ प्रोटीन और से भरपूर होते हैं विटामिन जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं । यह सोडियम की खपत, कार्बोनेटेड पेय और चीनी के उच्च स्तर से बचने के लिए एक अच्छा विचार है, जो बालों के विकास में बाधा हैं।

टिप: अंगूठे के एक सामान्य नियम के रूप में, विटामिन ए, सी, आयरन और ओमेगा -3 से भरपूर कुछ भी आपके बालों के लिए अच्छा है।

सही ढंग से शैम्पू करें

बाल विकास युक्तियाँ: सही ढंग से शैम्पू चित्र: शटरस्टॉक

गंदगी का जमाव और धूप आपके रोम छिद्रों को थका हुआ और भंगुर बना सकती है। इस प्रकार गुनगुने पानी में अपने बालों को धोना महत्वपूर्ण है। हालांकि, अत्यधिक सावधानी बरतने के लिए सावधानी बरतना बाल विकास के लिए हानिकारक हो सकता है। गीले बालों की जड़ें कमजोर होती हैं और बार-बार शैंपू करना आपके स्कैल्प के साथ गड़बड़ कर सकता है प्राकृतिक तेल गठन और पीएच स्तर। इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि बालों को अत्यधिक गर्म पानी से न धोएं।

टिप: स्टोर-खरीदा शैंपू में रसायन अक्सर अपने उद्देश्य के विपरीत कार्य करते हैं। नियमित उपयोग के लिए सल्फेट मुक्त और जैविक शैंपू लेने की कोशिश करें। या आप घर पर भी अपना शैम्पू बना सकते हैं। ऐसे।
बाल विकास के लिए प्राकृतिक घर का बना शैम्पू

एक चावल के पानी कुल्ला में लिप्त

बाल विकास युक्तियाँ: एक चावल पानी कुल्ला में लिप्त हैं चित्र: शटरस्टॉक

यह ट्रिक चीनी गाँव हुआंग्लुओ से निकलती है, जिसे लोकप्रिय रूप से रॅपन्ज़ेल्स की भूमि के रूप में जाना जाता है। वहां की महिलाएं अपने लंबे-लंबे तनावों के लिए जानी जाती हैं, जिसने उन्हें गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में जगह दी। चावल का पानी युगों से बालों के विकास के लिए एशिया का सबसे अच्छा रहस्य है। खाना पकाने के बाद सिंक में इस कीमती औषधि को छोड़ने के बजाय, इसमें अपने बालों को भिगोएँ। इसमें मौजूद अमीनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट न केवल आपके बालों को कुछ मात्रा देंगे, बल्कि इसे नुकसान से भी बचाएंगे।

टिप: सुनिश्चित करें कि आप अपने चावल को पकाते समय थोड़ा अतिरिक्त पानी का उपयोग करें ताकि आपके पास अपने बालों की लंबाई को कुल्ला करने के लिए पर्याप्त पानी हो।

ऑयल योर ट्रेसेस रेगुलर

हेयर ग्रोथ टिप्स: नियमित रूप से अपने तनाव को दूर करें चित्र: शटरस्टॉक

अपने बालों को पोषण देने के लिए और इसे प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज़ करने से बेहतर कोई विकल्प नहीं है। नारियल तेल, अरंडी का तेल और जोजोबा तेल सभी जड़ों से बालों की युक्तियों को मजबूत कर सकते हैं और विभाजन समाप्त होने की घटना को कम कर सकते हैं। बजट हेयर केयर उत्पाद, आमतौर पर, उनमें एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह खोपड़ी में नमी को बनाए रखने और माइक्रोबियल गतिविधियों को रोकने में मदद करता है जिससे अक्सर रूसी होती है। इनमें मौजूद खनिज बालों की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और वृद्धि में मदद करते हैं।

टिप: सप्ताह में कम से कम एक बार गर्म तेल की मालिश करें, और कुछ मिलाएं करी पत्ते बेहतर विकास और एक महान सुगंध के लिए तेल के लिए।

एक नीम और आंवला मास्क लागू करें

बाल विकास युक्तियाँ: एक नीम और आंवला मास्क लागू करें चित्र: शटरस्टॉक

एक महान बनाने के लिए बाल झड़ने का आयुर्वेदिक उपाय , कृप्या अ तथा अमला बाल विकास के लिए दो आसानी से उपलब्ध ए-क्लास सामग्री हैं। आप उन्हें एक पेस्ट में बदल सकते हैं और अपने बालों पर लागू कर सकते हैं या यहां तक ​​कि उन्हें सीधे उपभोग कर सकते हैं। ये जड़ी-बूटियाँ उन गुणों को रखती हैं जो आपको चमकदार, चमकदार और स्वस्थ ताले प्रदान कर सकते हैं। नीम में जीवाणुरोधी गुण आपके उत्तकों को स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

टिप: लो और आंवला अर्क का उपयोग किया जा सकता है हेयर सीरम के रूप में जिसे रोजाना लगाया जा सकता है। यह आपकी खोपड़ी को ठंडा करता है और आपके बालों के विकास की प्रक्रिया को तेज करता है।

एलो वेरा जेल का उपयोग करें

हेयर ग्रोथ टिप्स: एलो वेरा जेल का उपयोग करें चित्र: शटरस्टॉक

आप बस एलोवेरा से अपने बालों को फुल स्पा ट्रीटमेंट दे सकते हैं। यह बालों के रोम के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइज़र, क्लींजिंग एजेंट, मरम्मत और मजबूत करने वाला एजेंट है। धीरे से एलोवेरा जेल के साथ अपने स्कैल्प की मालिश करने से न केवल आपकी स्कैल्प और दिमाग को शांत किया जा सकता है, बल्कि घृतकुमारी भी घरों विटामिन ए, बी, बी 12, और सी, और फोलिक एसिड, सभी सेल पुनर्जनन और कोशिका वृद्धि में योगदान करते हैं। इसकी कोलेजन संपत्ति आपके बालों के लिए चिलचिलाती धूप के खिलाफ एक सक्रिय परत के रूप में कार्य करती है।

टिप: यदि आपके पास ताजे कटे हुए एलोवेरा जेल तक पहुंच नहीं है, तो एक अच्छी गुणवत्ता वाले स्टोर-खरीदे गए उत्पाद का उपयोग करें।

एक DIY कॉफी कंडीशनर का प्रयास करें

बाल विकास युक्तियाँ: एक DIY कॉफी कंडीशनर का प्रयास करें चित्र: शटरस्टॉक

कॉफी का उपयोग बालों के विकास के लिए लीव-इन कंडीशनर के रूप में किया जा सकता है। यह खोपड़ी को डिटॉक्स करता है और इसमें मौजूद फाइटोस्टेरॉल की बदौलत रक्त संचार को बढ़ावा देता है। यह कैफीन है जो बालों को चिकना और चमकदार बनाने में मदद करता है। आप इसे हेयरस्प्रे के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं। कॉफी भी पुरुषों और महिलाओं दोनों में समय से पहले भूरे बाल या बाल उगने से रोकने में मदद करती है।

टिप: काढ़ा कॉफी पाउडर शहद जैसी सामग्री के साथ मिश्रित, जतुन तेल और दही घर के बने हेयर मास्क के रूप में काम कर सकता है जो बालों के विकास की प्रक्रिया को काफी फायदा पहुंचाता है।

कॉफी हेयर मास्क बाल विकास के लिए

एग मास्क का इस्तेमाल करें

हेयर ग्रोथ टिप्स: एक एग मास्क का उपयोग करें चित्र: शटरस्टॉक

आप गंध पसंद कर सकते हैं या नहीं, लेकिन अंडे की जर्दी का उपयोग करना सबसे सरल है अपने बालों के विकास को बढ़ावा देने का तरीका । अंडे विटामिन के एक पावरहाउस हैं और लोहे, सोडियम और लेक्टिन के स्रोत के रूप में कार्य करते हैं जो बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं। वे क्षति को रोकते हुए आपके बालों को मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं। अंडे की जर्दी तैलीय खोपड़ी को विनियमित करके भंगुर और सुस्त बालों को बहाल करने में मदद करती है।

टिप: आप दालचीनी और शहद के साथ अंडे की जर्दी मिलाकर अपने बालों से आने वाली बदबू से छुटकारा पा सकते हैं। यह एक आसान करने के लिए बाल मुखौटा के रूप में कार्य कर सकते हैं।

बाल विकास पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. क्या बालों के विकास के लिए हेयर सप्लीमेंट लेना सुरक्षित है?

बालों के विकास के लिए हेयर सप्लीमेंट्स चित्र: शटरस्टॉक

सेवा मेरे। जैसे पूरक बायोटिन, Viviscal और अन्य मल्टीविटामिन गोलियाँ बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं तेजी से बाल विकास । हालाँकि किसी भी दवाई को लेने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करना अनिवार्य है। कुछ पर साइड इफेक्ट देखा जा सकता है, क्योंकि लोग दवाओं पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। यह हमेशा एक अच्छी नींद चक्र, एक संतुलित आहार और पर्याप्त पानी का सेवन करने के लिए अधिक सुरक्षित है।

Q. बाल उगने में कितना समय लगता है?

सेवा मेरे। रात भर में केवल इसलिए बदलाव की उम्मीद न करें क्योंकि आपने रात भर बाल मास्क छोड़ दिया था। बालों के विकास में अपना समय लगता है और हम केवल इसे एक तरह से बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं प्राकृतिक प्रक्रिया किसी भी विदेशी तत्व द्वारा बाधा नहीं है।
अध्ययन कहता है कि सामान्य परिस्थितियों में एक महीने में औसतन आधा इंच की वृद्धि होने की उम्मीद है। इसका मतलब है प्रति वर्ष छह इंच। लगातार देखभाल और अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या से चिपके रहने से शीघ्र परिणाम दिखाई दे सकते हैं। तनाव, उच्च रक्तचाप और अवसाद भी आपके बाल विकास प्रक्रिया के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

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